Травяная диета

Оцените материал
(0 голосов)

С помощью травяной диеты очищается организм,  выводятся шлаки, нормализуется обмен веществ и вес приходит в норму. 

Питаясь по специальной схеме в течение семи дней, пейте травяные чаи из лекарственных трав, которые снижают аппетит и очищают организм.

Брусничный чай.

Смешайте в равных частях листья брусники, тысячелистника, кукурузные рыльца, мяту и ромашку. Затем возьмите одну столовую ложку сбора и залейте двумя стаканами холодной воды. Дайте настояться на протяжении четырех часов, затем проварите на слабом огне три минуты, настаивайте 20 минут и процедите.

Земляничный чай.

Взятые в равных частях листья брусники, земляники, плоды тмина, семена петрушки смешайте и, набрав столовую ложку сбора, залейте двумя стаканами кипятка. Настаивайте в термосе в течение 30 минут.

Шиповниковый чай.

Возьмите в равных частях цветы бессмертника, траву тысячелистника, кукурузные рыльца, укропные семена, добавьте 5 плодов шиповника и столовую ложку сбора. Кипятите в течение 8 минут и дайте настояться 1,5 часа, затем процедите.

Успокаивающий чай.

Смешать плоды шиповника, траву мелисы, пустырника, семена петрушки. Предварительно измельчив, залейте столовую ложку сбора двумя стаканами воды и прокипятите в течении 10 минут. Настаивайте в течение полутора часов.

Схема питания на первые четыре дня.

Первый завтрак: стакан брусничного чая, нежирный творог и легкий йогурт.

Второй завтрак: апельсин запить мятным чаем.

Обед: один стакан шиповникового чая, вареное яйцо, 100 граммов отварного мяса, один помидор.

Полдник: стакан земляничного чая, одно не сладкое яблоко.

Ужин: стакан брусничного чая, 120 граммов отварного мяса, 200 граммов овощного салата. Перед сном выпейте чашечку успокаивающего чая с добавлением меда.

Следующие три дня диеты можно не придерживаться строгой схемы питания, главное отказаться от жирной пищи, употреблять еду небольшими порциями и ужинать не позднее семи вечера. Между приемами пищи пейте воду без газа.

© 2013-2015  VseProsto.su    
Фото-материалы: FreeDigitalPhotos.net