Чем полезна дыня

Оцените материал
(1 Голосовать)

Дыня – лакомое лекарство. Кроме сахара и воды, дыня состоит из витаминов, микроэлементов, минеральных солей, пектиновых веществ, калия. А по содержанию кальция дыня лидер среди растительных продуктов.

Фолиевая кислота, которой богата дыня, помогает выработке серотонина. Гормон серотонин отвечает за хорошее настроение. Никотиновая кислота помогает работе сердца, регулирует содержание холестерина и способствует выработке желудочного сока. Благодаря витамину С, почитателям дыни обеспечена прочная защита иммунной системы. Витамин А, кремний, инозит(витамин В8) сделают ваши волосы шелковистыми и прочными. Если дыня ваш любимый продукт – вам не грозит малокровие и бледность, из-за содержания в дыне железа.  Калий укрепляет мышцы и сосуды. А биофлавоноиды способствуют эластичности. Дыня оказывает легкое мочегонное и слабительное действие.

Очищение дыней

Дынный сок переваривается быстрее других соков, поэтому рекомендуется для очищения организма. Каждое утро перед едой пейте стакан свежевыжатого дынного сока на протяжении двадцати дней. Таким образом, вы очистите желудочно-кишечный тракт и кровь. А если в дынный сок добавить отвар петрушки, это средство измельчит камни в почках и поспособствует их естественному выводу.

Дынная диета

Дыня является естественным расщепителем жира. Раз в неделю устраивайте дынный день. Ешьте по 300-500 грамм дыни три – четыре раза. Хорошо способствует похудению, если заменить завтрак, обед или ужин такой порцией дыни. Соблюдая дынную диету, вы избавитесь от плохого холестерина и выведите тяжелые животные жиры. Благодаря быстрой усваиваемости и насыщению организма, вы не будете испытывать чувство голода. Глюкоза, входящая в состав дыни, повысит вашу работоспособность и снимет усталость. Каждый кусочек дыни подарит вам прилив энергии и радости благодаря гормону счастья – серотонину. Помните, что нельзя питаться одними дынями несколько дней подряд – велик риск обжечь слизистую кишечника.

Дынная терапия

Самая полезной считается дыня с упругой и волокнистой мякотью. Если у вас хронические заболевания печени или мочевого пузыря, съедайте каждый день в течении месяца по полкилограмма такой дыни.

Для чистки организма подойдут круглые дыни сладких сортов: «Колхозница», «Медовая». Сок этих дынь поможет укрепить организм после пневмонии.

Сок из удлиненных дынь способствует выздоровлению при фронтитах, бронхитах, заболеваниях гайморовых пазух. Чтобы добиться результата, принимать его следует не менее двух недель.

Дынные семечки положительно влияют на мужской организм. Рекомендуется жевать пять свежих дынных семечек(как жвачку), чтобы избавиться от проблем с потенцией.

Для остановки носового кровотечения капайте в каждую ноздрю по две капли сока  из кожуры дыни. Чтобы сбить высокую температуру, прикладывайте ко лбу дынную кожуру.

При ангине и бронхите делайте компресс из дынных корок.

Дыня – прекрасное средство от головной боли. Мякоть этого чудо-продукта обладает болеутоляющим эффектом. Скушайте 200 граммов дыни и сможете победить головную боль, а также снять усталость, нормализовать нервную систему и повысить тонус организма.

Кроме своих целебных качеств, дыня еще и очень вкусный фрукт. Употребляйте в пищу только полностью спелые фрукты, чтобы избежать расстройства желудка. Только нельзя совмещать дыню с молочными продуктами, яйцами и даже со стаканом воды. Это может привести к вздутию или кишечным коликам. Дыню лучше есть как самостоятельное блюдо, спустя два часа после еды.

Кушайте дыню с удовольствием. Приятного аппетита и вкусного лечения!

© 2013-2015  VseProsto.su    
Фото-материалы: FreeDigitalPhotos.net