Профилактика и лечение диабета

Оцените материал
(1 Голосовать)

Более 150 миллионов людей во всем мире живут с диагнозом сахарный диабет. По уверению ученых, больной сахарным диабетом с большой вероятностью проживет до ста лет, чем «здоровый» человек, который не следит за своим питанием и злоупотребляет алкоголем. Что же такое диабет, как нормализовать уровень глюкозы и методы профилактики.

Диабет - это хроническое заболевание эндокринной системы из-за недостатка инсулина. Инсулин – гормон, который вырабатывает поджелудочная железа. Нарушается углеводные, белковые и жировые обменные процессы организма. Инсулин регулирует количество сахара в крови. У больных сахарным диабетом происходит сбой выработки инсулина. И в результате, глюкоза вместо того, чтобы проходить в клетки организма, накапливается в крови. Снижается иммунитет, появляются проблемы с сердечнососудистой системой, с внутренними органами. Если не соблюдать врачебные рекомендации, то это приводит к серьезным осложнениям.

Диабет бывает первого и второго типа. Симптомы и диагностика одинаковые, а методы лечения и профилактики совершенно разные.

Диабет первого типа

В этом случае наблюдается выработка антител в организме к собственным клеткам. Это приводит к абсолютному дефициту инсулина. Восполнить его можно только подкожным введением. При первом типе диабета инсулин нельзя заменять гомеопатическими или снижающими сахар препаратами. В основном, предрасположенность к этой болезни передается генетически. Проявить себя может из-за инфекции или перенесенного стресса.

Диабет второго типа

Здесь наблюдается сравнительная нехватка инсулина вследствие недостаточного производства организмом гормонов или из-за слабой реакции клеток на собственный инсулин. В крови начинает увеличиваться уровень глюкозы. Болеют диабетом второго типа, в основном, люди,  ведущие неправильный образ жизни, с избыточным весом, гипертоники, пожилые и беременные.

Как правило, лечится это заболевание соблюдением диеты, стабилизацией веса, умеренными физическими нагрузками и употреблением препаратов, снижающих содержание сахара в крови.

Не оставляйте без внимания данный недуг, из-за него увеличивается вероятность инфаркта или инсульта.

Профилактика

Необходимо регулярно проходить обследования в поликлинике, избегать стрессов, физических перегрузок и инфекций, особенно, если в вашем роду были случаи заболевания диабетом первого типа. Даже если вы входите в эту группу риска, развитие болезни можно предупредить.  Правильно питайтесь, будьте физически активны, поддерживайте нормальный вес, приобщайте к здоровому образу жизни детей.

 Если болезнь обнаружена, выполняйте рекомендации врача и ведите здоровый образ жизни.

Несколько советов, как нормализовать уровень глюкозы с помощью питания:

  • ограничьте употребление масла и маргарина;
  • исключите жаренную пищу. Ешьте еду варенную, приготовленную на пару;
  • 60% вашего суточного рациона должны составлять углеводы;
  • чаще употребляйте овощи и фрукты;
  • вместо сахара добавляйте заменители, но и в них знайте меру;
  • пейте несладкие напитки;
  • обязательно употребляйте белок, который содержится в мясе, бобовых, яйцах и рыбе, Иногда полезно заменять мясо бобовыми – фасолью или горохом;
  • от спиртного нужно отказаться. Алкоголь снижает уровень сахара в крови.

Пусть правильный режим станет вашим лучшим помощником для долгой, счастливой и активной жизни.

© 2013-2015  VseProsto.su    
Фото-материалы: FreeDigitalPhotos.net