Какие супы вредят организму

Оцените материал
(1 Голосовать)

К сожалению не вся пища, которая относиться к разделу «здоровья» полезна для организма. Первые блюда обязательно присутствовать в ежедневном рационе, эту истину все усвоили со времен детства. Имеет большое значение, из чего они приготовлены. 

 

По мнению диетологов, супы лучше кушать домашнего приготовления. Так как в блюдах ресторанного приготовления наблюдается высокое содержание соли. Переизбыток соли приводит к задержке жидкости, способствует набору веса, плохо отражается на сердечно-сосудистой системе. Поэтому следует тщательно регулировать качество и количество ингредиентов, которые добавляются в суп. 


Если хотите порадовать свой желудок вкусным завтраком не предлагайте ему борщ или рассольник, в них слишком много активных веществ раздражающих слизистую желудка. Судя по врачебным рекомендациям самые полезные для человеческого организма первые блюда из овощей и рыбы. Все ингредиенты желательно как можно мельче нарезать, еще большую пользу для организма принесут супы-пюре. Кремообразные супы максимально комфортны для желудка, они облегчают пищеварение и не препятствуют усвоению остальным блюдам. 


Медики советуют чаще готовить первые блюда из брокколи и помидоров, благодаря их уникальным целебным свойствам, которые не разрушаются при термической обработке, можно избежать множества заболеваний. 


Для нормального функционирования организма, важно ежедневно съедать не менее 150 грамм жидкой вареной пищи. Не пренебрегайте этим правилом и сможете на долгие годы сохранить отличное самочувствие.

 
Комментарии  
  •  
  •  
  • Reply

# Natka » 16.01.2014 12:30

Это да, ресторанная пища ни за что не сравнится с домашней, мало того что она готовится не из лучших продуктов, в эту еду не вкладываются чувства, положительные эмоции, а без них питание не может быть здоровым. Другое дело - суп приготовленный любящей мамой или женой - благодаря добрым пожеланиям и заботе о близких значительно повышается ценность используемых продуктов. :roll:
0 +−

Natka

© 2013-2015  VseProsto.su    
Фото-материалы: FreeDigitalPhotos.net