Диета при сердечных заболеваниях

Оцените материал
(1 Голосовать)

Американский доктор Джон Келлог разработал диету для лечения людей, которые перенесли инфаркт миокарда. Диета успешно применяется пациентами и набрала много положительных откликов. Предлагаем вашему вниманию два варианта его меню.

Первая диета.

Завтрак: свежие фрукты или стакан свежего апельсинового сока. Целебная зерновая каша, приготовленная из пшеницы, с добавлением кураги и меда.

Второй завтрак: салат из свежих овощей с лимоном и добавлением растительного масла. Жареная картошка или рис. Отварная морковка. Яблочный сок вместе с чайной ложкой меда.

Обед: капустный салат с лимонной приправой. Тушеная тыква и фасоль. Изюм и подсолнечные семечки.

Ужин: зерновая каша.

Вторая диета.

Завтрак: стакан апельсинового или грейпфрутового сока. Тушеный чернослив с пшеничной кашей.

Второй завтрак: Салат из сырых овощей с лимоном, заправленный растительным маслом. Вегетарианская запеканка: картофель, лук, бобы, чеснок и томаты. Свежие фрукты.

Обед: Свежий фруктовый салат. Зелень столовой свеклы. Орехи.

Ужин: тушеные овощи.

По мнению доктора, если люди, страдающие сердечными заболеваниями, станут придерживаться этих диет, то продолжительность их жизни значительно увеличится.

Комментарии  
  •  
  •  
  • Reply

# Natka » 16.01.2014 20:24

Я думаю, что такая диета подойдет не только пациентам с сердечными заболеваниями, а и всем желающим хорошо выглядеть, иметь стройную фигуру. Если периодически придерживаться приведенного примера питания, то результат явно порадует :-)
0 +−

Natka

© 2013-2015  VseProsto.su    
Фото-материалы: FreeDigitalPhotos.net