Здоровые зубы - залог успеха

Оцените материал
(1 Голосовать)

Успех в жизни во многом зависит от здоровья и внешнего вида. Трудно себе вообразить успешного человека с некрасивыми пожелтевшими зубами. Белоснежные зубы - это ослепительная улыбка, которая располагает к себе собеседника.

 

Неудовлетворительное состояние зубов вызывает стеснение, развивает неуверенность в себе, что значительно снижает качество жизни. Чтобы сохранить зубы здоровыми, а улыбку красивой, важно усвоить некоторые правила.

Не злоупотребляйте сладким, потому что сахар разрушает эмаль, от чего развивается кариес. Отдавайте предпочтение грубой и жесткой пище, богатой белками. Больше ешьте сырых овощей и фруктов. Термически обработанные продукты теряют свои питательные свойства.

Избавьтесь от вредных привычек. Курением можно не только сократить себе жизнь, но и ухудшить внешний вид зубов. Курильщики узнаются по характерному желтоватому оттенку зубов и неприятному запаху изо рта. Злоупотребление алкоголем ухудшает кровообращение в деснах, что обычно приводит к стоматологическим проблемам.

Правильно проводите ежедневную чистку зубов. На эту процедуру уделяйте утром и вечером от двух до минут. Не сильно надавливайте на зубную щетку, движения должны выполняться плавно, массирующими движениями в горизонтальной плоскости. Верхние зубы чистятся сверху вниз, нижние - снизу вверх.

Регулярно, минимум раз в полгода, посещайте стоматолога. Лучше потерпеть временный дискомфорт во время пломбирования, чем потерять зуб вовсе.

Бережно и с любовью относитесь к своим зубам, ведь они, как визитная карточка говорят о вашей успешности.

© 2013-2015  VseProsto.su    
Фото-материалы: FreeDigitalPhotos.net